腹部脹氣可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、服用藥物、熱敷按摩等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食過快、吞咽空氣、食用易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等可能導(dǎo)致腹脹。建議細(xì)嚼慢咽，減少碳酸飲料攝入，避免進(jìn)食后立即平臥。
2、胃腸功能紊亂
胃腸蠕動異?？赡芘c精神緊張、作息紊亂有關(guān)，常伴有噯氣、食欲不振。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。
3、腸道菌群失衡
長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)，表現(xiàn)為腹脹伴腹瀉或便秘。可補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。
4、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性可能導(dǎo)致反復(fù)腹脹，癥狀與情緒相關(guān)。治療需結(jié)合心理調(diào)節(jié)，必要時使用匹維溴銨片緩解腸痙攣。
5、腸梗阻
腹部手術(shù)后粘連或腫瘤壓迫可能導(dǎo)致機(jī)械性梗阻，出現(xiàn)腹脹伴嘔吐、肛門停止排氣。需禁食并立即就醫(yī)，嚴(yán)重者需行腸粘連松解術(shù)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，餐后適度活動促進(jìn)消化。可順時針按摩腹部，用熱水袋熱敷臍周。若腹脹持續(xù)超過3天或出現(xiàn)劇烈腹痛、便血等癥狀，應(yīng)及時就診消化內(nèi)科進(jìn)行腹部超聲或CT檢查。慢性腹脹患者建議記錄飲食日記，幫助醫(yī)生排查過敏原。