慢性胃炎打嗝可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理干預(yù)及心理疏導(dǎo)等方式緩解。慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期用藥刺激、膽汁反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹、頻繁打嗝等癥狀。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣
減少辛辣刺激、油膩及產(chǎn)氣食物攝入，如辣椒、洋蔥、碳酸飲料等。采用少食多餐原則，每餐七分飽，避免暴飲暴食加重胃腸負擔(dān)。可適量食用山藥、南瓜等易消化食物保護胃黏膜。
2、藥物治療
幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊。胃酸過多者可選用雷貝拉唑鈉腸溶片，胃動力不足時可用多潘立酮片促進排空。
3、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛寒型可用香砂養(yǎng)胃丸溫中和胃，肝胃不和型適用柴胡疏肝散加減。針灸取穴中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等調(diào)節(jié)胃腸功能，艾灸神闕穴改善虛寒癥狀。
4、物理干預(yù)
餐后順時針按摩腹部10分鐘促進蠕動，熱敷上腹部緩解痙攣。練習(xí)腹式呼吸放松膈肌，吸氣時腹部隆起，呼氣時緩慢收縮，每日重復(fù)進行3組。
5、心理疏導(dǎo)
焦慮緊張會通過腦腸軸加重癥狀，可通過正念冥想、音樂療法減輕壓力。建議記錄打嗝觸發(fā)因素，避免情緒波動誘發(fā)膈肌痙攣。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜及過度勞累。戒煙限酒，減少咖啡濃茶攝入。注意腹部保暖，冬季可佩戴護腹帶。適當(dāng)進行散步、八段錦等溫和運動增強體質(zhì)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)完善胃鏡檢查。