長期飲用艾葉水具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、止血安胎等功效，可能有助于緩解虛寒腹痛、皮膚瘙癢及胎動(dòng)不安等情況。

一、溫經(jīng)散寒

艾葉性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，其煎煮后的水劑具有溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪的作用。對(duì)于平素體質(zhì)偏于虛寒，尤其是女性因寒凝血瘀導(dǎo)致的經(jīng)期腹痛、月經(jīng)量少伴有血塊、四肢不溫等情況，適量飲用溫?zé)岬陌~水可能有助于改善局部血液循環(huán)，減輕小腹冷痛等不適感。這屬于一種傳統(tǒng)的中醫(yī)食療調(diào)理思路，其作用相對(duì)和緩。

二、祛濕止癢

艾葉具有燥濕的功效，對(duì)于因濕邪蘊(yùn)結(jié)于皮膚所致的瘙癢問題，如濕疹、蕁麻疹的緩解期，或無明顯皮疹的皮膚干燥瘙癢，外用艾葉水擦洗是常見的民間用法。內(nèi)服艾葉水也可能通過其祛濕的作用，對(duì)體內(nèi)濕氣較重伴隨的皮膚狀況產(chǎn)生一定的間接調(diào)理效果。使用時(shí)需注意區(qū)分證型，濕熱證者通常不適宜。

三、止血安胎

在中醫(yī)理論中，艾葉有溫經(jīng)止血的作用，常用于治療虛寒性的出血證，如崩漏、妊娠期因胞宮虛寒所致的胎動(dòng)不安或少量陰道出血。對(duì)于此類情況，傳統(tǒng)上會(huì)使用經(jīng)過炮制的艾葉炭，并常在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍其他藥物組成復(fù)方使用。單純飲用艾葉水作用有限，且妊娠期用藥需極度謹(jǐn)慎，必須在專業(yè)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。

四、抗菌抗炎

現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，這些成分在體外實(shí)驗(yàn)中顯示出一定的抗菌、抗炎作用。這意味著長期飲用艾葉水，可能對(duì)維持口腔、消化道內(nèi)環(huán)境的微生物平衡有微弱的輔助作用。但這種作用并非治療性的，不能替代藥物治療感染性疾病，其實(shí)際效果也因人而異。

五、增強(qiáng)免疫

一些研究提示，艾葉中的某些多糖成分可能具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的潛力。長期適量飲用，或能對(duì)提升人體的非特異性免疫功能產(chǎn)生細(xì)微的積極影響，幫助身體更好地應(yīng)對(duì)外界環(huán)境變化。但這同樣屬于一種潛在的、溫和的調(diào)理作用，不能將其等同于具有確切療效的免疫增強(qiáng)劑，其效果遠(yuǎn)不如均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)來得直接和重要。

雖然艾葉水有一定保健價(jià)值，但必須強(qiáng)調(diào)其性質(zhì)偏溫，長期或過量飲用可能導(dǎo)致口干、咽痛、便秘等“上火”癥狀，陰虛血熱體質(zhì)者尤其不適宜。它不能替代日常飲水，更無法治療疾病。若有明確的疾病癥狀，如嚴(yán)重的痛經(jīng)、皮膚感染、異常出血等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。將艾葉水視為一種偶爾為之的食療調(diào)理方式，并注意觀察身體反應(yīng)，才是穩(wěn)妥的做法。日常保健的核心仍在于均衡膳食、充足睡眠和保持良好心態(tài)。