孕婦睡前血糖正常值范圍是3.3-5.3mmol/L。妊娠期血糖監(jiān)測是孕期管理的重要環(huán)節(jié)，睡前血糖值需控制在合理范圍內(nèi)以避免母嬰并發(fā)癥。
孕婦睡前血糖的正常范圍基于妊娠期生理變化制定。妊娠中晚期胎盤分泌的激素如胎盤生乳素、孕酮等會拮抗胰島素作用，導(dǎo)致胰島素抵抗增強。這一階段空腹及餐后血糖均可能升高，但睡前血糖仍應(yīng)維持在3.3-5.3mmol/L區(qū)間。若睡前血糖超過5.3mmol/L，可能提示胰島素分泌不足或胰島素抵抗加重，需警惕妊娠期糖尿病的風(fēng)險。血糖監(jiān)測建議使用靜脈血漿葡萄糖檢測或經(jīng)認(rèn)證的血糖儀，采血前需清潔手指并待酒精完全揮發(fā)。檢測時間應(yīng)固定在晚間入睡前1小時內(nèi)，避免進(jìn)食后立即測量影響結(jié)果準(zhǔn)確性。連續(xù)3天檢測值異常時應(yīng)及時就醫(yī)評估。
孕婦維持正常睡前血糖需注意均衡飲食，選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、綠葉蔬菜，分5-6餐少量進(jìn)食避免血糖波動。每日適度運動如散步30分鐘有助于改善胰島素敏感性，但避免睡前2小時劇烈運動。定期產(chǎn)檢時需配合醫(yī)生進(jìn)行糖耐量試驗，已確診妊娠期糖尿病者應(yīng)按醫(yī)囑使用胰島素治療。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定也有助于血糖控制，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時可立即進(jìn)食15克含糖食品并監(jiān)測血糖變化。