順產(chǎn)產(chǎn)婦若無傷口感染或嚴(yán)重虛弱，產(chǎn)后3-5天可洗澡洗頭；剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后7-10天進(jìn)行。具體需結(jié)合個人恢復(fù)情況及醫(yī)生指導(dǎo)。

自然分娩產(chǎn)婦會陰部若無撕裂或側(cè)切傷口，產(chǎn)后3天左右體溫正常、體力恢復(fù)時可淋浴清潔。水溫保持38-40℃，時間控制在10分鐘內(nèi)，避免盆浴。洗頭后需立即吹干頭發(fā)，室溫調(diào)節(jié)至26-28℃，防止受涼。產(chǎn)后出汗增多屬于正常生理現(xiàn)象，及時清潔有助于預(yù)防皮膚感染。部分產(chǎn)婦產(chǎn)后出血量較多或存在貧血癥狀，可適當(dāng)延遲至產(chǎn)后1周。

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因腹部存在手術(shù)切口，需待敷料拆除、切口完全閉合后再進(jìn)行清潔。通常術(shù)后7天復(fù)查無異常可淋浴，但應(yīng)避開切口部位。若出現(xiàn)發(fā)熱、切口紅腫滲液等感染跡象，需遵醫(yī)囑延遲洗浴。產(chǎn)后洗浴建議選擇中性溫和沐浴產(chǎn)品，避免用力揉搓皮膚。清洗后及時擦干身體并更換干凈衣物，特別注意保持會陰及切口部位干燥。

產(chǎn)后洗浴需注意環(huán)境保暖，避免空腹或飽餐后立即進(jìn)行。合并妊娠期高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病者，應(yīng)經(jīng)?？漆t(yī)生評估后確定洗浴時間。無論順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)，首次洗浴建議有家屬陪同以防暈厥。若洗浴后出現(xiàn)頭暈、心悸等不適，應(yīng)立即停止并臥床休息。傳統(tǒng)月子期間完全禁止洗浴的觀念缺乏科學(xué)依據(jù)，合理清潔反而能促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。