月經推遲5天可能是懷孕，也可能是內分泌失調、精神壓力等因素引起的。建議通過早孕試紙檢測或就醫(yī)檢查明確原因。
懷孕是育齡女性月經推遲的常見原因之一。受精卵著床后，體內人絨毛膜促性腺激素水平上升，可能導致月經停止。使用早孕試紙檢測晨尿，若結果呈陽性，懷孕概率較高。但需注意試紙可能存在假陰性，建議間隔2-3天重復檢測或抽血查HCG確認。
非懷孕因素中，精神緊張、過度節(jié)食、熬夜等會導致下丘腦功能抑制，影響雌激素分泌周期。多囊卵巢綜合征患者因排卵障礙，常伴隨月經稀發(fā)或閉經。甲狀腺功能異常如甲減或甲亢，也會干擾月經規(guī)律。近期服用緊急避孕藥、抗生素等藥物，可能引起暫時性激素紊亂。
若排除懷孕，建議調整生活方式：保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時；均衡飲食，適量增加優(yōu)質蛋白和全谷物攝入；通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。連續(xù)2-3個月經周期異?；虬殡S腹痛、異常出血時，需及時就診婦科排查器質性疾病。日?？捎涗浕A體溫和月經周期，幫助醫(yī)生評估卵巢功能。