成年人靜息狀態(tài)下呼吸頻率正常值為12-20次/分鐘，兒童呼吸頻率略快于成人，新生兒可達40-44次/分鐘。
呼吸頻率是評估呼吸功能的重要指標，測量時需在安靜狀態(tài)下觀察胸廓起伏次數(shù)。成人每分鐘呼吸12-20次屬于正常范圍，若持續(xù)低于12次稱為呼吸過緩，超過20次則為呼吸過速。兒童因代謝旺盛，呼吸頻率隨年齡遞減，1歲以下嬰兒約30-40次/分鐘，1-3歲幼兒約25-30次/分鐘，3-7歲兒童約20-25次/分鐘。呼吸頻率異?？赡芴崾竞粑到y(tǒng)疾病、心血管疾病或代謝紊亂，如肺炎、心力衰竭、酸中毒等。測量時應(yīng)避免運動、情緒激動或進食后立即檢測，這些因素可能暫時性影響結(jié)果準確性。臨床常用計數(shù)30秒胸廓起伏次數(shù)乘以2的方法，危重患者需持續(xù)監(jiān)測血氧飽和度輔助判斷。
日常可通過腹式呼吸訓(xùn)練改善呼吸功能，吸氣時腹部隆起，呼氣時緩慢收縮腹部，每次練習(xí)5-10分鐘。避免吸煙及接觸二手煙，保持室內(nèi)空氣流通，空氣質(zhì)量差時減少戶外活動。慢性呼吸道疾病患者應(yīng)定期復(fù)查肺功能，流感季節(jié)提前接種疫苗。若發(fā)現(xiàn)呼吸頻率持續(xù)異常伴口唇發(fā)紺、胸悶等癥狀，應(yīng)及時進行胸部X線或血氣分析檢查。孕婦、肥胖者及高原居民可能出現(xiàn)生理性呼吸頻率偏快，需結(jié)合其他指標綜合評估。