肝臟是人體內(nèi)的重要器官，疏肝解郁可以按摩足三里穴、太沖穴、期門(mén)穴等部位。
1.足三里穴：位于小腿前部，當(dāng)膝蓋微曲時(shí)在膝蓋外側(cè)突起的位置。按摩足三里可以活血化淤、舒肝解郁、緩解緊張和改善睡眠問(wèn)題。
2.太沖穴：位于足底第二、三跖骨之間凹陷處。按摩太沖穴可以舒肝解郁，緩解不安，提高睡眠質(zhì)量等。
3、期門(mén)穴：位于手腕掌側(cè)，在手腕橫紋中點(diǎn)向腕伸展處的凹陷處。按摩期門(mén)穴可以疏肝解郁、緩解緊張和改善睡眠問(wèn)題。
除以上部位外，還有其他部位，例如液門(mén)穴。出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議患者及時(shí)進(jìn)行診治。