老是咽喉痛可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。老是咽喉痛通常由用嗓過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)、細(xì)菌感染、病毒感染、胃食管反流等因素引起。

1、調(diào)整飲食

老是咽喉痛可能與用嗓過(guò)度有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽喉干燥、聲音嘶啞等癥狀。日常需減少辛辣刺激食物攝入，避免飲酒吸煙，可適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶滋潤(rùn)咽喉。建議選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物如小米粥、蒸蛋羹，減少吞咽時(shí)對(duì)咽喉黏膜的機(jī)械刺激。

2、保持口腔衛(wèi)生

老是咽喉痛可能與過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽喉瘙癢、陣發(fā)性咳嗽等癥狀。每日使用生理鹽水漱口3-4次，晨起及睡前用軟毛牙刷清潔舌苔。過(guò)敏體質(zhì)者需定期更換牙刷，避免塵螨堆積誘發(fā)咽喉過(guò)敏反應(yīng)。家長(zhǎng)需幫助兒童掌握巴氏刷牙法，減少口腔致病菌定植。

3、藥物治療

老是咽喉痛可能與細(xì)菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽喉充血、扁桃體化膿等癥狀。可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素控制感染，配合西地碘含片局部消炎。病毒感染引起時(shí)可選擇蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等中成藥，胃食管反流患者需聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。

4、物理治療

老是咽喉痛可能與慢性咽炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽喉異物感、晨起干嘔等癥狀?？刹捎贸曥F化吸入治療，將地塞米松磷酸鈉注射液與生理鹽水混合霧化，減輕黏膜水腫。低溫等離子消融術(shù)適用于增生性咽炎，通過(guò)精準(zhǔn)消融淋巴濾泡改善通氣功能。

5、手術(shù)治療

老是咽喉痛可能與扁桃體過(guò)度肥大有關(guān)，通常表現(xiàn)為睡眠呼吸暫停、吞咽困難等癥狀。符合手術(shù)指征者可選擇扁桃體剝離術(shù)或等離子扁桃體消融術(shù)，術(shù)后需流質(zhì)飲食2周。會(huì)厭囊腫患者需行喉鏡下囊腫切除術(shù)，避免發(fā)生急性喉梗阻。

老是咽喉痛患者日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%，冬季外出佩戴保暖口罩。建議每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑，增強(qiáng)上呼吸道抗病能力。反復(fù)發(fā)作超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、血痰等癥狀時(shí)，需及時(shí)至耳鼻喉科進(jìn)行電子喉鏡檢查。長(zhǎng)期用嗓人群可定期做發(fā)聲訓(xùn)練，學(xué)習(xí)腹式呼吸減輕聲帶負(fù)荷。