寶寶一直不愛吃飯胃口不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣、排查病理因素、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、中醫(yī)推拿等方式改善?？赡苡晌桂B(yǎng)不當(dāng)、缺鋅、胃腸功能紊亂、食物過敏、心理因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少零食攝入，避免餐前1小時(shí)食用甜食或飲料。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物，搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等顏色鮮艷的蔬菜刺激食欲。每周引入1-2種新食材，烹調(diào)方式以蒸煮為主，避免油炸。餐盤可用卡通造型餐具增加趣味性。
2、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣
固定每日三餐兩點(diǎn)的時(shí)間，每餐控制在20-30分鐘。家長(zhǎng)需示范咀嚼動(dòng)作，避免追喂、哄喂等行為。允許寶寶自主抓握食物，營(yíng)造輕松就餐環(huán)境。兩餐間隔保持3-4小時(shí)，期間僅提供白開水。
3、排查病理因素
持續(xù)兩周以上食欲不振需就醫(yī)檢查。可能與缺鋅導(dǎo)致味覺減退有關(guān)，表現(xiàn)為地圖舌、指甲白斑等癥狀，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。若伴隨腹瀉、嘔吐，可能與輪狀病毒感染有關(guān)，需使用蒙脫石散等藥物。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素
缺乏B族維生素會(huì)影響消化酶分泌，可適當(dāng)添加酵母粉、動(dòng)物肝臟等食物。夏季出汗多可補(bǔ)充復(fù)合維生素B片，但需醫(yī)生指導(dǎo)。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散有助于改善腸道菌群平衡。
5、中醫(yī)推拿
每日晨起順時(shí)針摩腹5分鐘，配合補(bǔ)脾經(jīng)拇指橈側(cè)緣向心推、清胃經(jīng)大魚際向指尖方向推等手法。穴位貼敷可用丁香、吳茱萸等藥材研末敷貼神闕穴。注意推拿力度需輕柔，皮膚破損時(shí)禁用。
家長(zhǎng)需記錄每日進(jìn)食種類與量，觀察大便性狀及精神狀態(tài)變化。避免在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)教育，可通過繪本、兒歌等方式建立對(duì)食物的認(rèn)知。若體重持續(xù)不增或伴隨發(fā)熱、嗜睡等癥狀，應(yīng)立即就診兒科消化專科。日常可準(zhǔn)備手指食物鍛煉抓握能力，如蒸熟的土豆條、香蕉塊等，培養(yǎng)自主進(jìn)食興趣。