四個月寶寶第一口輔食建議選擇強化鐵米粉。嬰兒輔食添加需遵循由稀到稠、由少到多的原則，初期可選擇單一成分的強化鐵米粉、蘋果泥或胡蘿卜泥等低敏食物。過早添加輔食可能增加過敏風險，過晚則可能影響營養(yǎng)攝入，需結(jié)合寶寶發(fā)育情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
強化鐵米粉是多數(shù)兒科醫(yī)生推薦的首選輔食。嬰兒出生后體內(nèi)儲存的鐵在4-6個月逐漸耗盡，強化鐵米粉能有效預(yù)防缺鐵性貧血。市售嬰兒米粉通常經(jīng)過水解處理更易消化，初次調(diào)配時應(yīng)按1：4比例稀釋成流質(zhì)狀，使用軟勺喂食避免奶瓶喂養(yǎng)。觀察3-5天無過敏反應(yīng)后再嘗試其他食材。蘋果泥富含果膠和維生素C，蒸煮后打成果泥可減輕酸性刺激。胡蘿卜泥含豐富β-胡蘿卜素，蒸軟后研磨過濾去除粗纖維更安全。初次添加每種新食材需間隔3天以上，注意觀察皮疹、腹瀉等過敏表現(xiàn)。避免過早引入蛋黃、肉泥等高蛋白食物，1歲前不添加蜂蜜、鮮奶及含添加糖的食品。
家長需注意輔食應(yīng)在寶寶健康狀態(tài)下添加，選擇上午時段便于觀察反應(yīng)。喂食時讓寶寶坐直，用小勺平放于舌面讓其自然吞咽。初期每日1-2次，每次1-2勺即可，保證奶量不低于800ml。記錄寶寶對食物的接受度和排便情況，出現(xiàn)持續(xù)拒食、嘔吐或血便需及時就醫(yī)。定期體檢評估生長發(fā)育曲線，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整輔食種類和質(zhì)地，逐步過渡到碎末狀、顆粒狀食物。