牙齒一咬硬的東西就酸疼可通過使用抗敏感牙膏、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、脫敏治療、充填修復(fù)、根管治療等方式改善。牙齒敏感通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙隱裂、牙齦退縮、牙根暴露等原因引起。

1、使用抗敏感牙膏

抗敏感牙膏含有氯化鍶或硝酸鉀等成分，能夠封閉牙本質(zhì)小管，緩解牙齒敏感。建議選擇含氟抗敏感牙膏，如舒適達(dá)抗敏牙膏、冷酸靈抗敏感牙膏等，每日刷牙兩次，輕柔打圈按摩敏感區(qū)域。使用4-8周后若未改善需就醫(yī)。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免進(jìn)食過冷過熱、酸性或過硬食物，如冰塊、柑橘、堅果等。飲食溫度保持在10-40攝氏度，選擇軟質(zhì)食物如蒸蛋、燕麥粥等過渡期飲食。用對側(cè)牙齒咀嚼可減少刺激，同時補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)牙體修復(fù)。

3、脫敏治療

牙科醫(yī)生可采用氟化鈉甘油、樹脂脫敏劑等專業(yè)材料封閉暴露的牙本質(zhì)。激光脫敏通過生物刺激作用降低神經(jīng)敏感性。每次治療持續(xù)15-30分鐘，間隔2-4周重復(fù)，多數(shù)患者3-5次治療后癥狀明顯緩解。

4、充填修復(fù)

對于齲壞或楔狀缺損導(dǎo)致的敏感，需去除腐質(zhì)后使用玻璃離子水門汀或復(fù)合樹脂充填。深齲近髓時需先用氫氧化鈣墊底保護(hù)牙髓。修復(fù)后24小時內(nèi)避免咀嚼硬物，定期復(fù)查修復(fù)體邊緣密合度。

5、根管治療

當(dāng)牙髓炎或根尖周炎引起持續(xù)性疼痛時，需進(jìn)行根管治療清除感染組織。治療包括開髓引流、根管預(yù)備消毒、三維充填等步驟，完成后建議全冠修復(fù)防止牙體折裂。術(shù)后可能出現(xiàn)輕微脹痛，一般3-5天自行消退。

日常建議使用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。飯后用牙線清潔鄰面，漱口水可選擇含氟無酒精配方。每年進(jìn)行1-2次潔牙和口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦退縮及時干預(yù)。夜間磨牙患者需佩戴咬合墊，減少牙齒過度損耗。若敏感癥狀持續(xù)2周以上或伴隨自發(fā)痛、牙齦腫脹，應(yīng)立即就診排查牙髓病變。