小孩睡覺出冷汗可能由環(huán)境過熱、缺鈣、上呼吸道感染、結核病、甲狀腺功能亢進等原因引起。家長需注意觀察伴隨癥狀，及時調整護理措施或就醫(yī)。
1、環(huán)境過熱
臥室溫度過高或穿著過厚會導致孩子出汗增多。建議保持室溫在20-24攝氏度，選擇透氣棉質睡衣，避免使用過厚被褥。夜間可觸摸孩子頸背部判斷體溫，若潮濕需減少衣物。
2、缺鈣
維生素D缺乏性佝僂病早期常表現(xiàn)為夜間多汗，伴隨枕禿、夜驚等癥狀。家長需每日保證400-800單位維生素D補充，增加含鈣食物如奶酪、豆腐的攝入。若持續(xù)出汗建議檢測血鈣和骨堿性磷酸酶。
3、上呼吸道感染
感冒發(fā)熱恢復期可能出現(xiàn)盜汗，多伴有鼻塞、咳嗽等癥狀。可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，保持空氣濕潤，適當補充水分。若持續(xù)3天以上未緩解需復查。
4、結核病
長期夜間盜汗伴隨低熱、消瘦需警惕結核感染。典型表現(xiàn)為午后潮熱、食欲減退，胸片可見肺部病灶。確診需進行PPD試驗和痰培養(yǎng)，治療需規(guī)范使用異煙肼片等抗結核藥物。
5、甲狀腺功能亢進
兒童甲亢除多汗外還伴易怒、心率增快、體重下降等癥狀。需檢測游離T3、T4和TSH水平，治療可選用甲巰咪唑片。家長應記錄孩子每日脈搏和體溫變化。
家長發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)夜間出汗時，應先排除環(huán)境因素，記錄出汗頻率和伴隨癥狀。保證均衡飲食，適當增加奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣質的食物。白天適度戶外活動有助于維生素D合成，但避免劇烈運動影響睡眠。若調整護理措施1周無改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、體重下降等警示癥狀，應及時到兒科或內分泌科就診，必要時進行血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。夜間可準備吸汗巾及時擦拭，防止著涼。