發(fā)燒時一般不建議用被子捂汗。捂汗可能導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，加重身體不適，甚至引發(fā)脫水或熱性驚厥。
人體在發(fā)燒時體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂，通過出汗散熱是自然機(jī)制。但刻意捂汗會阻礙散熱過程，使核心溫度持續(xù)上升。兒童、老年人及慢性病患者更易因捂汗出現(xiàn)高熱驚厥或循環(huán)衰竭。正確的物理降溫方式包括溫水擦浴、減少衣物、保持環(huán)境通風(fēng)，同時需補充足夠水分。
某些特殊情況下，如寒戰(zhàn)期體溫上升階段，患者自覺發(fā)冷時可適當(dāng)保暖，但體溫穩(wěn)定后應(yīng)立即停止。若體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)不退，應(yīng)及時就醫(yī)排查感染等病因，避免自行采用民間偏方延誤治療。
發(fā)熱期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇粥類、果蔬等易消化食物，每日飲水量不少于2000毫升。監(jiān)測體溫變化，避免劇烈運動，保證充足休息。如出現(xiàn)意識模糊、持續(xù)嘔吐或皮疹等伴隨癥狀，須立即急診處理。