去眼袋可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善，具體方法需根據眼袋成因及嚴重程度選擇。
1、生活干預
調整作息規(guī)律，保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜。減少高鹽飲食攝入，睡前2小時限制飲水。用冷藏茶包或黃瓜片冷敷眼周10-15分鐘，促進局部血液循環(huán)。長期堅持可緩解輕度水腫型眼袋。
2、物理治療
采用射頻、超聲刀等儀器刺激膠原蛋白再生，改善皮膚松弛。激光治療能分解局部脂肪團，適合脂肪膨出型眼袋。需連續(xù)治療3-5次，每次間隔1個月，效果可維持1-2年。
3、藥物治療
在醫(yī)生指導下使用含咖啡因的眼霜如The Ordinary咖啡因眼部精華，或維A酸乳膏促進代謝。口服邁之靈片改善微循環(huán)，但藥物僅能暫時緩解癥狀。
4、注射治療
通過注射透明質酸填充淚溝，改善眼袋視覺落差。肉毒毒素可暫時放松眼輪匝肌，適用于肌肉型眼袋。效果維持6-12個月，需定期補打。
5、手術治療
內路法祛眼袋經結膜切口去除脂肪，外路法同時切除松弛皮膚。術后需加壓包扎24小時，恢復期7-10天。適合中重度眼袋伴皮膚松弛者，效果持久但存在血腫等風險。
日常需做好眼部防曬，選擇不含酒精的溫和卸妝產品。避免用力揉搓眼睛，閱讀時保持30厘米用眼距離。適當補充維生素K和膠原蛋白，定期做眼周穴位按摩。若眼袋持續(xù)加重或伴隨視力變化，應及時就診排查腎臟或甲狀腺疾病。