高尿酸人群通?？梢赃m量喝黑茶。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、乏力等癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
尿酸一般是指身體當(dāng)中的嘌呤代謝終產(chǎn)物，通常會(huì)因?yàn)槿芙舛容^小、新陳代謝較弱等情況而出現(xiàn)積累，從而存在引起高尿酸血癥、痛風(fēng)等疾病的可能性。所以高尿酸人群一般需要盡量避免食用嘌呤含量較高的食物，而黑茶的嘌呤含量一般較低，所以高尿酸人群可以適量喝黑茶。除此之外，黑茶一般含有一定量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。高尿酸人群適量喝黑茶，通?？梢云鸬窖泳徠つw衰老、維持各項(xiàng)器官運(yùn)作、增強(qiáng)身體抵抗能力等作用。
除了注意飲食健康外，建議高尿酸人群適度運(yùn)動(dòng)，如打高爾夫、跳高、滑雪等，可以加快新陳代謝，從而減少尿酸。