卵泡從開始發(fā)育到成熟排卵通常需要12-14天，具體時間因人而異，主要受到年齡、激素水平、卵巢功能以及個體差異等多種因素的影響。
卵泡的生長發(fā)育是一個連續(xù)的動態(tài)過程，主要發(fā)生在月經(jīng)周期的卵泡期。在月經(jīng)周期的第1-5天，卵巢內(nèi)會有一批小卵泡被募集，開始同步發(fā)育。進入月經(jīng)周期的第5-7天，通常會有一個優(yōu)勢卵泡脫穎而出，其生長速度明顯加快，而其他卵泡則逐漸閉鎖退化。從月經(jīng)周期的第8天左右開始，優(yōu)勢卵泡進入快速生長期，每天直徑大約增長1-2毫米。在月經(jīng)周期的第12-14天，優(yōu)勢卵泡直徑可達到18-25毫米，形態(tài)飽滿，內(nèi)部透聲好，此時即達到成熟狀態(tài)，隨時可能發(fā)生排卵。這個12-14天的生長周期是大多數(shù)育齡期女性卵巢功能正常情況下的典型表現(xiàn)。整個過程中，卵泡的生長受到下丘腦-垂體-卵巢軸的精密調(diào)控，特別是促卵泡生成素和促黃體生成素的脈沖式分泌，直接決定了卵泡的發(fā)育速度和最終能否成熟排卵。監(jiān)測卵泡發(fā)育通常從月經(jīng)周期的第10天開始，通過經(jīng)陰道超聲檢查可以直觀地觀察卵泡的大小、形態(tài)和增長速度，為評估卵巢功能和指導受孕提供重要依據(jù)。
對于有生育計劃的女性，了解自身卵泡的生長規(guī)律有助于把握最佳受孕時機。建議保持規(guī)律作息，避免長期熬夜和精神壓力，因為不良生活習慣可能干擾內(nèi)分泌，影響卵泡的正常發(fā)育。飲食上應注意營養(yǎng)均衡，可以適當攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，為卵泡發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持。如果長期存在月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙或不孕等情況，應及時到婦科或生殖醫(yī)學科就診，通過性激素六項、抗繆勒管激素檢測以及連續(xù)的超聲監(jiān)測來全面評估卵巢儲備功能和排卵情況，并在醫(yī)生指導下進行相應的調(diào)理或治療。