剛做完人工流產(chǎn)可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物促進(jìn)子宮恢復(fù)，如雞蛋、瘦肉、動物肝臟、菠菜、西藍(lán)花等，同時需避免生冷辛辣刺激食物。

一、食物

雞蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。建議選擇水煮蛋或蒸蛋羹，每日攝入1-2個為宜。動物肝臟如豬肝富含血紅素鐵，可預(yù)防流產(chǎn)后貧血，每周食用2-3次，每次50克左右即可。深綠色蔬菜如菠菜含葉酸和維生素K，有助于減少宮腔出血風(fēng)險，焯水后涼拌或清炒更易消化吸收。

二、藥物

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出淤血，適用于流產(chǎn)后惡露不盡的患者。產(chǎn)婦安膠囊含當(dāng)歸、川芎等成分，具有活血化瘀功效。屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，預(yù)防宮腔粘連。頭孢克洛分散片用于預(yù)防術(shù)后感染。琥珀酸亞鐵片可糾正貧血狀態(tài)，需配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

術(shù)后1個月內(nèi)需保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。2周內(nèi)禁止盆浴和性生活，避免提重物及劇烈運(yùn)動。觀察陰道出血情況，若出血超過10天或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛需及時復(fù)查。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，可適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上注意少食多餐，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤類食物。