小孩子睡覺(jué)磨牙可能由遺傳因素、心理壓力、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲(chóng)感染、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、口腔矯正、驅(qū)蟲(chóng)治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

部分兒童磨牙與家族遺傳傾向有關(guān)，父母若有磨牙史，孩子出現(xiàn)磨牙的概率可能增高。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，家長(zhǎng)需觀(guān)察孩子白天是否有緊張情緒，可通過(guò)親子互動(dòng)緩解心理壓力。

2、心理壓力

焦慮、緊張等情緒可能誘發(fā)夜間磨牙，常見(jiàn)于入學(xué)適應(yīng)期或家庭環(huán)境變化時(shí)。家長(zhǎng)需留意孩子情緒波動(dòng)，建立規(guī)律作息，睡前進(jìn)行閱讀或輕音樂(lè)放松。若持續(xù)存在可咨詢(xún)心理醫(yī)生。

3、牙齒咬合異常

乳牙與恒牙交替期可能出現(xiàn)暫時(shí)性咬合不平衡，導(dǎo)致下頜不自主運(yùn)動(dòng)。建議家長(zhǎng)帶孩子定期口腔檢查，必要時(shí)使用咬合墊矯正。伴隨牙齒疼痛時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液緩解。

4、腸道寄生蟲(chóng)感染

蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)分泌毒素可能刺激神經(jīng)引發(fā)磨牙，多伴隨腹痛、食欲異常。確診后需遵醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑顆粒驅(qū)蟲(chóng)，日常注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物。

5、營(yíng)養(yǎng)缺乏

鈣鎂等礦物質(zhì)不足可能影響神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，表現(xiàn)為夜間磨牙。家長(zhǎng)可適當(dāng)增加牛奶、綠葉蔬菜等富含鈣鎂食物的攝入，必要時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立穩(wěn)定的睡眠環(huán)境，避免睡前過(guò)度興奮活動(dòng)，限制電子屏幕使用時(shí)間。日常飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng)，優(yōu)先補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白。若磨牙伴隨牙齒磨損、頭痛等表現(xiàn)，需及時(shí)就診口腔科或兒科排查病理性因素，長(zhǎng)期磨牙者建議定制咬合墊保護(hù)牙釉質(zhì)。