孕婦可以少量食用油條，但不宜過量或頻繁食用。油條屬于高溫油炸食品，可能存在營養(yǎng)流失和健康風(fēng)險。

油條的主要原料為面粉，經(jīng)高溫油炸后會產(chǎn)生較多油脂和丙烯酰胺等物質(zhì)。少量食用時，其碳水化合物可為孕婦提供能量，但過量攝入可能導(dǎo)致胃腸負擔(dān)加重。油炸過程中維生素B1等營養(yǎng)素易被破壞，且反復(fù)使用的食用油可能含過氧化物。部分?jǐn)傌溈赡芴砑用鞯\膨松劑，長期攝入鋁元素可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。孕期消化功能減弱，高脂食物易引發(fā)反酸、腹脹等不適。

建議孕婦每周食用油條不超過1次，每次1-2根為宜，優(yōu)先選擇現(xiàn)炸且用油新鮮的店鋪。搭配豆?jié){可補充優(yōu)質(zhì)蛋白，但需避免同時食用煎蛋等高膽固醇食物。日常飲食應(yīng)保證新鮮蔬菜水果、全谷物及瘦肉攝入，烹飪方式以蒸煮燉為主。若食用后出現(xiàn)惡心、胃痛等癥狀，可飲用溫水或米粥緩解，持續(xù)不適需就醫(yī)。孕中期后可適當(dāng)增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于胎兒大腦發(fā)育。