人工流產(chǎn)術(shù)后需注意觀察出血情況、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、避免劇烈運動及定期復(fù)查。主要有保持外陰清潔、禁止盆浴與性生活、合理補充營養(yǎng)、監(jiān)測身體異常、遵醫(yī)囑用藥五項核心注意事項。

1、保持外陰清潔

術(shù)后每日用溫水清洗會陰部1-2次，更換純棉內(nèi)褲。陰道出血期間應(yīng)使用消毒衛(wèi)生巾，每2-3小時更換一次。清洗時避免沖洗陰道內(nèi)部，防止逆行感染。若出現(xiàn)分泌物異味、顏色異?；蛲怅庰W，可能提示感染，需及時就醫(yī)。

2、禁止盆浴與性生活

術(shù)后1個月內(nèi)禁止游泳、坐浴及性生活。此時宮頸口未完全閉合，盆浴易導(dǎo)致污水逆流引發(fā)盆腔炎，性行為可能帶入病原體。術(shù)后首次月經(jīng)恢復(fù)且復(fù)查無異常后，方可逐步恢復(fù)正常生活。建議術(shù)后3個月再考慮妊娠，給予子宮內(nèi)膜充分修復(fù)時間。

3、合理補充營養(yǎng)

多攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶，搭配動物肝臟補充鐵元素，預(yù)防貧血。適量增加新鮮蔬菜水果，如菠菜、紅棗等富含葉酸食物。避免生冷辛辣刺激飲食，減少濃茶咖啡攝入?？缮倭慷嗖?，配合黃芪枸杞燉湯等藥膳調(diào)理氣血。

4、監(jiān)測身體異常

正常術(shù)后出血量應(yīng)少于月經(jīng)量，持續(xù)3-7天。若出血超過10天、血量突然增多或出現(xiàn)劇烈腹痛、發(fā)熱超過38℃，需警惕宮腔殘留或感染。術(shù)后1周內(nèi)可能出現(xiàn)輕微下腹墜脹，但持續(xù)加重疼痛需就醫(yī)排查子宮穿孔等并發(fā)癥。

5、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生常開具益母草顆粒促進子宮收縮，頭孢克洛分散片預(yù)防感染，屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。不可自行停藥或更換藥物，抗生素需足療程服用。服用活血類藥物期間若出血量突增，應(yīng)立即停藥并復(fù)診。

術(shù)后1個月內(nèi)避免提重物及高強度運動，可選擇散步等溫和活動。保持充足睡眠，注意腰腹部保暖，空調(diào)環(huán)境穿戴襪套。心理上可通過正念冥想緩解焦慮，伴侶應(yīng)給予情感支持。術(shù)后14天及首次月經(jīng)結(jié)束后需返院復(fù)查B超，確認(rèn)子宮恢復(fù)情況。出現(xiàn)持續(xù)頭暈乏力、心悸等貧血癥狀時，需檢測血常規(guī)并及時干預(yù)。