寶寶換牙期間需要注意乳牙脫落順序、口腔清潔、飲食調(diào)整、牙齒生長異常觀察以及避免不良習(xí)慣。換牙期通常從6歲開始持續(xù)到12歲左右，乳牙逐漸被恒牙替代，這一階段的護(hù)理對牙齒排列和口腔健康至關(guān)重要。

1、乳牙脫落順序

恒牙萌出會推動乳牙牙根吸收，多數(shù)情況下乳牙會自然松動脫落。下頜中切牙通常最先替換，上頜中切牙緊隨其后。若乳牙滯留超過3個(gè)月或恒牙已萌出而乳牙未脫落，可能影響恒牙排列，需及時(shí)就醫(yī)拔除滯留乳牙。家長可定期檢查孩子牙齒松動情況，避免強(qiáng)行拉扯未完全松動的乳牙。

2、口腔清潔

換牙期牙齦較為敏感，建議使用軟毛兒童牙刷和含氟牙膏，每天刷牙2次，每次不少于2分鐘。牙縫較大時(shí)需配合牙線清潔食物殘?jiān)ｏ埡笫诳蓽p少細(xì)菌滋生，預(yù)防齲齒和牙齦炎。家長需監(jiān)督刷牙過程，確保孩子掌握正確的巴氏刷牙法，特別注意清潔新萌出的恒磨牙。

3、飲食調(diào)整

避免過硬或過黏食物如堅(jiān)果、硬糖、年糕等，防止松動乳牙過早脫落或損傷牙齦。增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、奶酪、深海魚，有助于恒牙釉質(zhì)發(fā)育?？刂聘咛秋嬍愁l率，碳酸飲料會腐蝕牙釉質(zhì)。蘋果、胡蘿卜等需咀嚼的蔬果可適度食用，刺激牙槽骨發(fā)育。

4、牙齒生長觀察

恒牙萌出位置異常、雙排牙或明顯錯頜畸形需早期干預(yù)。若恒牙半年內(nèi)未萌出或乳牙脫落后牙齦長期未愈合，可能存在多生牙或恒牙阻生。夜間磨牙、咬合不適可能影響頜骨發(fā)育，建議每3-6個(gè)月進(jìn)行口腔檢查，必要時(shí)通過全景片評估牙胚發(fā)育情況。

5、避免不良習(xí)慣

舔牙、咬筆頭等行為會導(dǎo)致牙齒移位或開頜。長期口呼吸可能造成牙弓狹窄，需排查腺樣體肥大。單側(cè)咀嚼易引發(fā)面部不對稱。安撫奶嘴使用超過3歲可能影響前牙咬合。家長應(yīng)幫助孩子戒除這些習(xí)慣，必要時(shí)通過正畸矯治器進(jìn)行阻斷性矯正。

換牙期需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充乳制品和新鮮蔬果，避免進(jìn)食過冷過熱食物刺激暴露的牙本質(zhì)。定期使用含氟漱口水強(qiáng)化牙釉質(zhì)，但6歲以下兒童須在家長監(jiān)督下使用以防誤吞。選擇硅膠材質(zhì)護(hù)齒墊可緩解夜間磨牙對牙齒的磨損。若出現(xiàn)牙齦腫脹、恒牙萌出受阻或嚴(yán)重牙齒疼痛，應(yīng)及時(shí)就診兒童口腔科，早期干預(yù)可降低后期正畸治療難度。建立每半年一次的口腔檢查習(xí)慣，通過窩溝封閉預(yù)防恒磨牙齲壞。