懷孕初期沒吐但瘦了通常是正常的。妊娠早期體重下降可能與激素變化、食欲波動或代謝加快有關(guān)，但需排除妊娠劇吐等病理情況。

部分孕婦因體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高，胃腸蠕動減緩導致食欲不振，進食量減少可能引起體重輕微下降。同時孕早期基礎代謝率增加，若未及時補充足夠熱量，也可能出現(xiàn)體重降低。這種情況多為一過性，隨著孕周增長會逐漸改善。

少數(shù)孕婦可能出現(xiàn)隱性脫水或營養(yǎng)吸收障礙，如存在持續(xù)體重下降超過孕前體重5%、尿量明顯減少或出現(xiàn)酮體陽性，需警惕妊娠劇吐或甲狀腺功能異常。妊娠糖尿病早期也可能出現(xiàn)類似表現(xiàn)，需通過血糖監(jiān)測排除。

建議孕婦記錄每日飲食攝入量與體重變化，選擇少食多餐方式，優(yōu)先食用全麥面包、燕麥片等緩釋碳水，搭配堅果、希臘酸奶等高蛋白零食。若兩周內(nèi)體重持續(xù)下降或出現(xiàn)頭暈乏力，應及時進行尿常規(guī)、甲狀腺功能及產(chǎn)科超聲檢查。日?？娠嬘玫}水或口服補液鹽預防電解質(zhì)紊亂，避免空腹食用刺激性食物。