19歲女孩通常骨骨骺線已閉合，身高增長概率較低，但需結(jié)合骨齡檢測(cè)判斷。身高增長主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響。
女性身高增長多在青春期完成，骨骨骺線閉合后骨骼停止縱向生長。多數(shù)女孩在15-17歲骨骨骺線閉合，19歲時(shí)生長板多已鈣化。臨床可通過左手腕部X光片評(píng)估骨齡，若骨骨骺線未完全閉合仍存在微弱生長空間。日常保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于維持骨骼健康，規(guī)律進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)可能刺激生長激素分泌。
極少數(shù)情況下，垂體功能異常或甲狀腺激素缺乏可能導(dǎo)致青春期延遲，此時(shí)骨骨骺閉合時(shí)間可能延后。這類情況需內(nèi)分泌科就診，通過生長激素激發(fā)試驗(yàn)等檢查明確病因。不建議自行使用生長激素類藥物，不當(dāng)干預(yù)可能導(dǎo)致肢端肥大癥等不良反應(yīng)。
建議通過三甲醫(yī)院兒科或內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測(cè)，若骨骨骺完全閉合則需接受現(xiàn)狀。日常保持均衡飲食，避免過度節(jié)食或負(fù)重運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)間保證7-9小時(shí)以優(yōu)化生長激素分泌周期。身高并非健康唯一指標(biāo)，建立積極體像認(rèn)知更重要。