牙疼難忍可通過冷敷止痛、鹽水漱口、藥物鎮(zhèn)痛、穴位按壓、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷止痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，對牙齦腫痛或外傷性牙疼效果明顯。避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔30分鐘可重復(fù)進行。

2、鹽水漱口

取5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日漱口3-5次。高滲鹽水能抑制口腔細菌繁殖，緩解智齒冠周炎或牙齦炎引發(fā)的疼痛。注意水溫不超過40攝氏度，避免刺激患處。

3、藥物鎮(zhèn)痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊適用于細菌感染引起的牙疼。用藥前需排除藥物過敏史，孕婦及肝腎功能不全者慎用。

4、穴位按壓

用拇指按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，持續(xù)用力按壓1-2分鐘。中醫(yī)理論認為此法能疏通經(jīng)絡(luò)阻滯，對神經(jīng)性牙痛有緩解作用。按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)性劇烈疼痛伴面部腫脹、發(fā)熱時，需立即就診口腔科。急性牙髓炎需開髓減壓，根尖周炎可能需根管治療，阻生智齒常需手術(shù)拔除。延誤治療可能導致頜面部間隙感染等嚴重并發(fā)癥。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。避免過冷過熱或過硬食物刺激患牙，戒煙限酒減少黏膜損傷。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒等病變，建議每半年進行專業(yè)潔牙。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等征兆時需及時干預(yù)，防止病情進展。