頸椎病引起的胳膊疼痛可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。頸椎病多因頸椎退行性變、長期不良姿勢等因素導(dǎo)致，壓迫神經(jīng)根引發(fā)手臂放射痛。

一、藥物治療

藥物治療是緩解神經(jīng)根性疼痛的常用方法。神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)和疼痛信號傳遞異常?；颊呖勺襻t(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，幫助減輕炎癥和疼痛。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片有助于修復(fù)受損神經(jīng)。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可緩解頸部肌肉緊張。嚴(yán)重疼痛時(shí)醫(yī)生可能短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松片。藥物治療需結(jié)合臨床評估，避免長期依賴。

二、物理治療

物理治療通過改善局部循環(huán)和肌肉功能減輕癥狀。頸椎牽引可增大椎間隙容積，減輕神經(jīng)根壓迫，適用于神經(jīng)根型頸椎病。超短波、中頻電療等理療方式能促進(jìn)炎癥吸收。手法治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，通過松解頸部軟組織緩解肌肉痙攣。頸深部肌肉穩(wěn)定性訓(xùn)練如收下頜動(dòng)作可增強(qiáng)頸椎動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性。物理治療周期通常需連續(xù)數(shù)周，結(jié)合個(gè)體情況制定方案。

三、中醫(yī)治療

中醫(yī)認(rèn)為頸椎病屬痹證范疇，與氣血運(yùn)行不暢相關(guān)。針灸選取風(fēng)池、肩井、曲池等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿手法如滾法、揉法可松解頸部筋結(jié)。中藥熏蒸利用桂枝、羌活等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。內(nèi)服中藥如葛根湯加減適用于風(fēng)寒痹阻證型。小針刀療法可松解軟組織粘連。中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)辨證施治，需由中醫(yī)師評估體質(zhì)后選擇合適方案。

四、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效或出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)功能障礙時(shí)需考慮手術(shù)。前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于單節(jié)段椎間盤突出壓迫神經(jīng)根者。后路椎板成形術(shù)可擴(kuò)大椎管容積，適用于多節(jié)段椎管狹窄。人工椎間盤置換術(shù)能保留手術(shù)節(jié)段活動(dòng)度。手術(shù)決策需基于影像學(xué)檢查如磁共振顯示的神經(jīng)受壓程度。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練逐步恢復(fù)頸部功能。

五、生活方式調(diào)整

日常行為管理是預(yù)防復(fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)。保持正確坐姿避免長時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭。定時(shí)進(jìn)行頸部拉伸如緩慢旋轉(zhuǎn)頭部動(dòng)作。避免突然轉(zhuǎn)頭或負(fù)重活動(dòng)減少頸椎負(fù)荷。睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭保持頸椎生理曲度。工作間隙進(jìn)行聳肩、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)緩解肌肉疲勞。生活方式調(diào)整需長期堅(jiān)持，結(jié)合個(gè)體生活習(xí)慣制定可持續(xù)計(jì)劃。

頸椎病患者應(yīng)注意頸部保暖避免受涼，飲食中適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康。進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌肉支撐力。定期復(fù)查評估病情變化，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。避免自行按摩或劇烈活動(dòng)以免加重神經(jīng)損傷。建立健康的生活工作習(xí)慣是控制癥狀發(fā)展的基礎(chǔ)。