蘆菔子可與枸杞、山藥、薏苡仁、陳皮、蜂蜜等食材搭配，發(fā)揮協(xié)同養(yǎng)生作用。蘆菔子即萊菔子，是十字花科植物蘿卜的干燥成熟種子，具有消食除脹、降氣化痰的功效，合理搭配能增強其調(diào)理胃腸、改善痰濕的效果。
一、食物
1、枸杞
枸杞性平味甘，與蘆菔子同用可平補肝腎，緩解蘆菔子行氣消導(dǎo)可能帶來的耗氣問題。兩者搭配適合脾胃虛弱兼有食積者，可煮水代茶飲用，但陰虛火旺者慎用。
2、山藥
山藥健脾益胃的特性可中和蘆菔子的辛散之性，適合長期消化不良人群。建議將炒制的蘆菔子與山藥粥同食，既能促進消化又保護胃黏膜。
3、薏苡仁
薏苡仁利水滲濕的功效與蘆菔子化痰作用相輔相成，對痰濕型肥胖或咳嗽痰多者有益?？上葘⑥曹尤手笾涟胧欤偌尤霌v碎的蘆菔子共煮成粥。
4、陳皮
陳皮理氣健脾的特性可增強蘆菔子消脹除滿的效果，適用于脘腹脹滿、噯氣頻發(fā)者。兩者等份研末，每日取少量溫水送服，孕婦及氣虛者不宜。
5、蜂蜜
蜂蜜潤肺止咳的作用能緩解蘆菔子降氣化痰時的燥性，適合干咳少痰者?？蓪⒊刺J菔子粉與蜂蜜調(diào)勻含服，糖尿病患者應(yīng)避免此搭配。
二、藥物
1、保和丸
含萊菔子的保和丸適用于食積停滯，與山楂、神曲等配伍增強消食化積功效。表現(xiàn)為脘腹脹滿、噯腐吞酸時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、二陳丸
萊菔子與半夏、陳皮配伍的二陳丸，主治痰濕咳嗽。痰多色白、胸悶嘔惡者可遵醫(yī)囑服用，但陰虛燥咳者禁用。
3、香砂六君丸
萊菔子與木香、砂仁等組成的香砂六君丸，適合脾虛氣滯型消化不良。食少便溏、脘腹脹痛者需在中醫(yī)師辨證后使用。
4、蘇子降氣丸
萊菔子聯(lián)合紫蘇子等藥物的蘇子降氣丸，用于上盛下虛的喘咳痰多。服藥期間忌食生冷，高血壓患者應(yīng)謹慎選用。
5、枳實導(dǎo)滯丸
萊菔子配伍枳實、大黃的枳實導(dǎo)滯丸，針對濕熱食積證。出現(xiàn)腹痛泄瀉、里急后重時須嚴格按醫(yī)囑服用，不可長期使用。
使用含蘆菔子的藥物前需經(jīng)中醫(yī)辨證，避免與補氣類藥物同服。日常可將炒制的蘆菔子研末裝入茶包，每次取少量與搭配食材共同沖泡，飲用時間以餐后1小時為宜。保存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。若出現(xiàn)惡心、腹瀉等不適需立即停用，氣虛及無食積痰滯者慎用。