百合干可以通過泡水、煮粥、燉湯等方式服用，有助于潤肺止咳。百合干具有滋陰潤肺、清心安神的功效，適合用于緩解肺燥咳嗽等癥狀。
百合干泡水是最簡單的服用方式，取適量百合干用溫水浸泡30分鐘后飲用，可加入少量冰糖增強潤肺效果。煮粥時可將百合干與大米、銀耳等食材一同熬煮，適合長期咳嗽或干咳無痰者食用。燉湯時搭配雪梨、川貝等食材，能加強止咳化痰作用。百合干也可研磨成粉，加入蜂蜜調(diào)服，對夜間咳嗽效果較好。需注意百合干性微寒，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量或搭配生姜等溫性食材。
服用百合干期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，保持飲食清淡，多喝溫水有助于稀釋痰液。規(guī)律作息和適度運動能增強肺部功能，咳嗽期間建議佩戴口罩減少冷空氣刺激。若咳嗽持續(xù)超過兩周或伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除肺部感染等疾病。日常可常備百合干與其他藥食同源食材搭配使用，作為季節(jié)性呼吸道保健的輔助手段。