不建議人為干預(yù)月經(jīng)周期使其提前結(jié)束，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性剝落的正常生理過(guò)程，強(qiáng)行改變周期可能擾亂內(nèi)分泌功能。若因特殊需求希望月經(jīng)盡快結(jié)束，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物調(diào)節(jié)，常用方法包括遵醫(yī)囑使用短效避孕藥或黃體酮制劑。月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控，人為中斷可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、貧血或感染風(fēng)險(xiǎn)增加。
在醫(yī)生評(píng)估后，部分女性可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥，通過(guò)維持孕激素水平抑制子宮內(nèi)膜脫落。或采用黃體酮膠囊等孕激素制劑，促進(jìn)子宮內(nèi)膜同步轉(zhuǎn)化后撤退。這兩種方式均需在月經(jīng)來(lái)潮初期開始用藥，持續(xù)至預(yù)期結(jié)束時(shí)間前停藥，通常用藥3-5天后停藥會(huì)引發(fā)撤退性出血。但藥物干預(yù)可能引起惡心、頭痛等副作用，且患有血栓性疾病或肝臟功能不全者禁用。除藥物調(diào)節(jié)外，保持適度活動(dòng)如散步可促進(jìn)宮腔積血排出，飲用適量姜茶或溫鹽水有助于子宮收縮，但效果較為有限。需特別注意避免通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)、盆浴或使用活血藥材等方式強(qiáng)行干預(yù)，這些行為可能加重盆腔充血或引發(fā)大出血。
月經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品并及時(shí)更換。每日用溫水清洗會(huì)陰部，飲食中增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素食物，搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃以促進(jìn)鐵吸收。若月經(jīng)量持續(xù)超過(guò)80毫升或行經(jīng)期超過(guò)7天，需及時(shí)就診排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或凝血功能障礙等病理因素。