孕婦一般可以適量食用酸模，但需注意清洗干凈并避免過(guò)量。

酸模是一種常見的野菜，含有豐富的維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，適量食用有助于補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)需求。其微酸的口感可能緩解部分孕婦的孕吐反應(yīng)。新鮮酸模的草酸含量較低，經(jīng)過(guò)充分清洗和焯水處理后安全性更高，適合作為孕期飲食的多樣化選擇。

但酸模性寒，脾胃虛寒的孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用，過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適。野生酸模可能存在農(nóng)藥殘留或重金屬污染風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇正規(guī)渠道購(gòu)買。若食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等異常反應(yīng)，應(yīng)立即停止并就醫(yī)咨詢。有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下評(píng)估是否適合食用。

孕期飲食建議以均衡多樣化為原則，酸?？勺鳛榕紶柺秤玫囊安耍灰俗鳛橹饕卟藖?lái)源。日常應(yīng)優(yōu)先選擇菠菜、西藍(lán)花等常見深色蔬菜，確保葉酸和鐵元素的攝入。所有野菜食用前需徹底清洗，必要時(shí)焯水處理。若對(duì)某種食物存在顧慮，可咨詢產(chǎn)科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案，避免因過(guò)度忌口導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。