剛洗完澡身上很癢可能與水溫過高、皮膚干燥、沐浴產(chǎn)品刺激、蕁麻疹或濕疹等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整水溫、保濕護(hù)理、更換溫和沐浴產(chǎn)品、藥物治療等方式緩解。
1. 水溫過高
洗澡時(shí)水溫超過40℃可能破壞皮膚屏障，導(dǎo)致角質(zhì)層脫水發(fā)癢。建議使用38℃左右的溫水，避免長時(shí)間沖洗。若已出現(xiàn)瘙癢，可冷敷緩解，無須使用藥物。
2. 皮膚干燥
頻繁洗澡或使用堿性皂類會(huì)洗去皮膚表面油脂，引發(fā)干燥性瘙癢。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素軟膏或凡士林保濕。冬季可減少洗澡次數(shù)至隔天1次。
3. 沐浴產(chǎn)品刺激
含皂基、香精的沐浴露可能刺激皮膚。建議更換為pH值5.5-7的弱酸性沐浴露，嬰幼兒或敏感肌可選擇無淚配方產(chǎn)品。若出現(xiàn)紅斑需停用并沖洗皮膚。
4. 蕁麻疹
熱水可能誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹，表現(xiàn)為針尖大小風(fēng)團(tuán)伴劇癢?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑或地氯雷他定干混懸劑。避免搔抓加重癥狀。
5. 濕疹
熱水刺激會(huì)加重特應(yīng)性皮炎患者的皮膚炎癥，出現(xiàn)紅斑、脫屑。需使用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏控制發(fā)作，同時(shí)配合醫(yī)用保濕劑修復(fù)屏障。
日常應(yīng)避免用力搓洗皮膚，選擇純棉透氣衣物。若瘙癢持續(xù)超過3天或伴隨皮疹擴(kuò)散、發(fā)熱等癥狀，需排查真菌感染、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。沐浴后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。