指甲出現(xiàn)白點可能與微量元素缺乏有關(guān)，常見原因包括缺鋅、缺鈣或蛋白質(zhì)攝入不足。指甲白點也可能由輕微外傷、真菌感染或遺傳因素導(dǎo)致。建議通過均衡飲食補充營養(yǎng)，若持續(xù)不消退需就醫(yī)排查病理性因素。
缺鋅是較常見的原因之一，鋅參與角蛋白合成，長期攝入不足可能導(dǎo)致指甲基質(zhì)細(xì)胞分化異常。貝殼類海鮮、紅肉、堅果等食物富含鋅元素，素食者可通過強化谷物補充。缺鈣時指甲可能伴隨脆裂，乳制品、豆制品和深綠色蔬菜是優(yōu)質(zhì)鈣源。蛋白質(zhì)缺乏會影響指甲生長速度和質(zhì)量，每日需保證雞蛋、瘦肉或豆類的攝入量。
非營養(yǎng)性因素中，指甲根部輕微磕碰可能導(dǎo)致白點隨生長向外移動，通常3-6個月自行消失。白色淺表性甲真菌感染早期會呈現(xiàn)點狀白斑，多伴隨甲板增厚。少數(shù)遺傳性指甲疾病如點狀白甲病，表現(xiàn)為多發(fā)性對稱性白點，無特殊治療方法但需與獲得性白甲鑒別。
日?？捎^察白點是否隨指甲生長外移，新長出的指甲是否恢復(fù)正常。避免頻繁美甲或使用刺激性化學(xué)品，修剪指甲時注意保留1-2毫米游離緣。若白點持續(xù)增多、擴散或伴隨甲床分離、疼痛等癥狀，建議到皮膚科進行真菌鏡檢或微量元素檢測，排除貧血、肝病等系統(tǒng)性疾病可能。