沉香茶具有安神助眠、理氣止痛、溫中止嘔、改善胃腸功能、抗氧化等功效，主要由沉香木的揮發(fā)油及樹脂成分發(fā)揮作用。
1、安神助眠
沉香茶中的沉香醇等成分可通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，適合焦慮、失眠人群飲用。建議睡前1小時(shí)飲用200毫升，避免與咖啡因飲品同服。
2、理氣止痛
沉香揮發(fā)油能抑制前列腺素合成，緩解胸腹脹痛癥狀。胃腸痙攣或經(jīng)期腹痛者可每日飲用1-2次，持續(xù)3-5天可見(jiàn)效。
3、溫中止嘔
沉香樹脂成分可抑制胃腸平滑肌過(guò)度收縮，改善暈車、孕吐等引起的惡心嘔吐。建議癥狀出現(xiàn)時(shí)小口頻服50-100毫升溫茶湯。
4、改善胃腸功能
沉香茶能促進(jìn)消化液分泌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。慢性胃炎患者可餐后飲用，配合低脂飲食效果更佳。
5、抗氧化
沉香中的2-2-苯乙基色酮類物質(zhì)具有清除自由基作用，長(zhǎng)期適量飲用有助于延緩衰老。建議每日不超過(guò)500毫升。
飲用沉香茶需注意體質(zhì)適配，陰虛火旺者慎用；避免空腹飲用以防刺激胃黏膜；建議選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的沉香茶制品，每日飲用量控制在300-500毫升為宜，可搭配紅棗、枸杞等溫補(bǔ)食材增強(qiáng)功效。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，孕婦及兒童使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。