人參花具有補氣安神、生津止渴、增強免疫等功效，主要用于改善疲勞、調節(jié)神經(jīng)功能、延緩衰老等。人參花的主要作用包括改善睡眠質量、緩解壓力、抗氧化、調節(jié)血糖、促進新陳代謝等。

1、補氣安神

人參花含有皂苷類成分，能調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善因氣虛引起的心悸、失眠等癥狀。適用于長期用腦過度或精神壓力大的人群，可與酸棗仁、茯苓等配伍使用。但陰虛火旺者慎用，可能加重煩躁癥狀。

2、生津止渴

人參花中的多糖成分能促進唾液分泌，緩解口干舌燥，對糖尿病前期患者的消渴癥狀有一定改善作用。常與麥冬、五味子同用增強療效。脾胃虛寒者需配伍生姜以中和寒性。

3、增強免疫

人參花總皂苷可提升巨噬細胞活性，增加免疫球蛋白生成，適合體質虛弱、易感冒人群。臨床常與黃芪顆粒聯(lián)合使用，但自身免疫性疾病患者應避免長期服用。

4、抗氧化

人參花中的黃酮類物質能清除自由基，抑制脂質過氧化，其抗氧化能力約為維生素C的3-5倍?？捎糜谳o助改善皮膚老化，建議與維生素E軟膠囊協(xié)同使用效果更佳。

5、調節(jié)血糖

人參花提取物可通過抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收，輔助控制餐后血糖。糖尿病患者使用時需監(jiān)測血糖變化，避免與降糖藥合用引發(fā)低血糖。

使用人參花時建議選擇干燥完整的花蕾，每日用量3-5克為宜，可沸水沖泡代茶飲。避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。長期服用需間隔1周停用2天，孕婦及高血壓患者應在醫(yī)師指導下使用。配合適度有氧運動如八段錦，可增強其補氣效果。