腦供血不足患者可適量食用藍(lán)莓、香蕉、橙子、獼猴桃、蘋果等水果，有助于改善血液循環(huán)和抗氧化。若伴隨基礎(chǔ)疾病需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素和維生素C，能增強(qiáng)血管彈性，改善微循環(huán)障礙。每日10-20顆為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

2、香蕉

香蕉含鉀元素可調(diào)節(jié)血壓，鎂元素有助于緩解血管痙攣。建議選擇成熟香蕉，胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹食用。

3、橙子

橙子中的橙皮苷可降低血液黏稠度，維生素P能保護(hù)毛細(xì)血管。食用時(shí)建議保留白色橘絡(luò)，胃酸過多者應(yīng)適量。

4、獼猴桃

獼猴桃的葉酸和維生素E可預(yù)防同型半胱氨酸升高，減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)獼猴桃過敏者應(yīng)禁用。

5、蘋果

蘋果果膠能吸附膽固醇，槲皮素具有抗血小板聚集作用。最好帶皮食用，腎功能不全者需注意鉀攝入。

二、藥物

1、阿司匹林腸溶片

適用于動(dòng)脈粥樣硬化引起的腦供血不足，能抑制血小板聚集。需監(jiān)測(cè)出血風(fēng)險(xiǎn)，消化道潰瘍患者慎用。

2、尼莫地平片

鈣離子拮抗劑可擴(kuò)張腦血管，改善椎基底動(dòng)脈供血。服藥期間需定期監(jiān)測(cè)血壓和肝功能。

3、銀杏葉提取物片

含黃酮苷和萜類內(nèi)酯，能改善腦細(xì)胞代謝。避免與抗凝血藥物聯(lián)用，手術(shù)前需停藥。

4、鹽酸氟桂利嗪膠囊

用于前庭性眩暈伴發(fā)的腦供血不足，可能引起嗜睡等副作用。帕金森病患者禁用。

5、血塞通軟膠囊

三七總皂苷制劑可促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立，出血性疾病患者禁用。需避光保存。

腦供血不足患者除水果攝入外，建議保持低鹽低脂飲食，每日飲水1500-2000毫升，避免久坐和突然體位改變?？蛇M(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。注意監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，若出現(xiàn)頭暈加重或肢體麻木需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診。冬季注意頭部保暖，睡眠時(shí)枕頭高度不宜超過15厘米。