流產(chǎn)后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、屈螺酮炔雌醇片、琥珀酸亞鐵片、維生素E軟膠囊等藥物。

一、食物

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸做法。瘦肉中的血紅素鐵吸收率高，能改善流產(chǎn)后貧血癥狀，可選擇豬里脊或牛腱肉燉湯食用。動(dòng)物肝臟如豬肝富含維生素A和鐵，每周食用2-3次即可滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求。菠菜含有葉酸和維生素K，能幫助減少出血量，烹飪時(shí)建議焯水去除草酸。紅棗具有補(bǔ)氣血作用，可與小米煮粥食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出殘留組織，適用于流產(chǎn)后惡露不盡的患者。新生化顆粒含有當(dāng)歸、川芎等成分，具有活血化瘀功效。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕藥，可幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌周期。琥珀酸亞鐵片用于治療缺鐵性貧血，服用期間需配合維生素C促進(jìn)吸收。維生素E軟膠囊能抗氧化并改善卵巢功能，但長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)凝血功能。

流產(chǎn)后應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免生冷辛辣食物，兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活?？蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。注意觀察陰道出血量和腹痛情況，如出現(xiàn)發(fā)熱、大出血或持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)復(fù)查。保持會(huì)陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。保證每日7-8小時(shí)睡眠，保持情緒穩(wěn)定有助于身體恢復(fù)。