月經(jīng)期后5-7天屬于相對安全期,但安全期避孕并非絕對可靠。安全期與月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵時間等因素密切相關(guān)。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。卵子排出后在輸卵管內(nèi)可存活1-2天,精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。根據(jù)這些生理特點,從月經(jīng)干凈后第5天到排卵前3天為相對安全期。但女性排卵可能受情緒波動、環(huán)境變化、疾病等因素影響而提前或延后,導致安全期計算出現(xiàn)偏差。部分女性可能出現(xiàn)額外排卵,特別是在月經(jīng)周期較短或月經(jīng)不規(guī)律的情況下。安全期避孕的失敗率較高,不建議作為主要避孕方式。
建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方法。保持規(guī)律作息,避免過度疲勞和精神緊張,有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。記錄基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙可輔助判斷排卵時間,但需結(jié)合其他避孕措施。若月經(jīng)周期紊亂或出現(xiàn)異常出血,應及時就醫(yī)檢查排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病。