胸部里面疼可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、心絞痛、胸膜炎等原因引起，可通過休息、藥物治療、調整飲食等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌肉拉傷
胸部肌肉拉傷多因劇烈運動或外力撞擊導致，表現為局部刺痛或牽拉痛，活動時加重?？赏ㄟ^熱敷和休息緩解，避免提重物。若持續(xù)不緩解可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、肋軟骨炎
肋軟骨與胸骨連接處無菌性炎癥，常因受涼或勞損誘發(fā)，疼痛呈針刺樣且按壓加重。可局部貼敷氟比洛芬凝膠貼膏，配合紅外線理療。急性期需減少上肢活動。
3、胃食管反流
胃酸刺激食管引發(fā)胸骨后燒灼痛，平臥時癥狀明顯。建議睡前3小時禁食，服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸。避免攝入咖啡因和油膩食物。
4、心絞痛
冠狀動脈供血不足導致胸骨后壓榨性疼痛，可能向左肩放射。需立即舌下含服硝酸甘油片，長期服用阿托伐他汀鈣片調脂。出現持續(xù)胸痛伴冷汗需緊急就醫(yī)。
5、胸膜炎
肺部感染或結核累及胸膜時出現呼吸相關性銳痛，伴隨咳嗽。需完善胸部CT檢查，使用頭孢克肟分散片抗感染，結核性胸膜炎需聯(lián)合異煙肼片規(guī)范治療。
日常應保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒激動。飲食以清淡易消化為主，戒煙限酒。胸痛發(fā)作時立即停止活動并記錄疼痛特點，定期監(jiān)測血壓、心率。若疼痛反復或伴隨呼吸困難、暈厥等癥狀，須盡快至心血管內科或胸外科就診，完善心電圖、心肌酶等檢查排除危急重癥。