熬夜通常會(huì)引起心跳加速。熬夜時(shí)身體處于應(yīng)激狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致心率加快，可能伴隨心悸、胸悶等不適。長(zhǎng)期熬夜還可能增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
偶爾熬夜引起的心跳加速多與身體暫時(shí)性應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)。睡眠不足會(huì)使機(jī)體分泌更多腎上腺素和去甲腎上腺素，這些激素直接作用于心臟，使心肌收縮力增強(qiáng)、心率上升。這種情況下，心跳加速通常是暫時(shí)的，充分休息后可以逐漸恢復(fù)。部分人群在熬夜時(shí)飲用含咖啡因的飲料，如咖啡或濃茶，會(huì)進(jìn)一步刺激神經(jīng)系統(tǒng)，加劇心跳加快的現(xiàn)象。避免連續(xù)熬夜、減少刺激性飲品攝入有助于緩解癥狀。
若熬夜后心跳加速持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作，需警惕潛在病理因素。長(zhǎng)期睡眠剝奪可能誘發(fā)心律失常，如房性早搏或室性早搏，患者除心悸外還可能感到心律不齊。存在隱匿性心臟疾病者，熬夜可能成為急性發(fā)作的誘因，如心肌缺血患者可能出現(xiàn)心絞痛伴心率增快。甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病患者本身基礎(chǔ)代謝率較高，熬夜會(huì)加重交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率顯著上升且不易緩解。這類(lèi)情況需要醫(yī)學(xué)評(píng)估以排除器質(zhì)性疾病。
保持規(guī)律作息是預(yù)防熬夜相關(guān)心跳加速的基礎(chǔ)措施。建議每日固定時(shí)間入睡，創(chuàng)造黑暗安靜的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、胸痛或頭暈，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖、動(dòng)態(tài)心率監(jiān)測(cè)等檢查。對(duì)于因工作需求必須熬夜的人群，可適當(dāng)增加午休時(shí)間，并定期進(jìn)行心血管健康篩查。