無痛人流后子宮恢復(fù)一般需要15-30天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

無痛人流手術(shù)通過麻醉狀態(tài)下清除宮腔內(nèi)妊娠組織，子宮內(nèi)膜修復(fù)通常分為兩個(gè)階段。術(shù)后1-7天是創(chuàng)面愈合期，陰道出血量逐漸減少，子宮開始收縮復(fù)原。7-15天子宮內(nèi)膜進(jìn)入增殖期，腺體與間質(zhì)逐步再生。15天后進(jìn)入分泌期改變，部分人群可能需要延長至30天完成生理功能重建。術(shù)后需通過超聲檢查確認(rèn)宮腔無殘留，激素水平檢測(cè)評(píng)估卵巢功能恢復(fù)情況?；謴?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)及性生活，防止宮腔感染或再次妊娠。營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)注重優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，促進(jìn)血紅蛋白合成。保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會(huì)陰部，勤換衛(wèi)生巾。觀察體溫變化，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱需及時(shí)復(fù)查。

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲了解子宮恢復(fù)情況，6個(gè)月內(nèi)嚴(yán)格避孕以防重復(fù)流產(chǎn)損傷內(nèi)膜。日常可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免游泳、瑜伽等增加腹壓的活動(dòng)。飲食宜清淡易消化，多攝入新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，限制生冷辛辣食物刺激胃腸。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)。若月經(jīng)周期超過45天未恢復(fù)或出現(xiàn)經(jīng)量異常，應(yīng)及時(shí)就診排查宮腔粘連等并發(fā)癥。