早上刷牙惡心干嘔可能與慢性咽炎、胃食管反流、妊娠反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽喉異物感、反酸等癥狀。可通過調(diào)整刷牙方式、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、慢性咽炎

慢性咽炎患者咽喉黏膜長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，刷牙時(shí)牙刷刺激舌根或咽部可能引發(fā)惡心反射。常伴隨咽干、咽癢癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片或銀黃含化片緩解炎癥。

2、胃食管反流

夜間平臥時(shí)胃酸易反流刺激咽喉，晨起刷牙時(shí)咽喉敏感度增高導(dǎo)致干嘔。多伴有燒心、口苦。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米，必要時(shí)使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸。

3、妊娠反應(yīng)

孕婦體內(nèi)激素變化使嘔吐中樞敏感，刷牙時(shí)牙膏氣味或機(jī)械刺激可能誘發(fā)晨吐。建議選擇無薄荷味牙膏，刷牙前先含漱溫水，進(jìn)食蘇打餅干后再刷牙。

4、刷牙方式不當(dāng)

牙刷頭過大、刷牙力度過猛或刷舌苔過深可能刺激咽反射。應(yīng)選用小頭軟毛牙刷，避免過度伸入口腔后部，刷牙時(shí)用鼻腔緩慢呼吸。

5、鼻后滴漏綜合征

夜間鼻腔分泌物倒流至咽喉，晨起積聚引發(fā)惡心感。常見于鼻炎患者，表現(xiàn)為頻繁清嗓?？捎蒙睇}水沖洗鼻腔，必要時(shí)使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。

日常建議保持口腔濕潤(rùn)，刷牙前先喝溫水潤(rùn)滑咽喉；避免使用刺激性強(qiáng)的牙膏；有吸煙習(xí)慣者需戒煙；長(zhǎng)期癥狀未緩解需進(jìn)行喉鏡或胃鏡檢查。飲食上減少辛辣、油膩食物攝入，晚餐不宜過飽，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。若妊娠期癥狀嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生補(bǔ)充維生素B6。