晚上睡覺(jué)嗓子干疼可能是因?yàn)槭覂?nèi)的環(huán)境過(guò)于干燥所致，建議改善室內(nèi)的環(huán)境，比如白天開(kāi)窗通風(fēng)，也可以適當(dāng)?shù)氖褂眉訚衿?。平時(shí)盡量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多喝些白開(kāi)水。如果這種癥狀長(zhǎng)期存在，可能是慢性咽喉炎等疾病引起的，要積極治療原發(fā)病。

有些人晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)嗓子又干又疼，尤其是在氣候干燥的秋冬季節(jié)，這種癥狀表現(xiàn)尤為明顯。當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，患者的睡眠也會(huì)受到很大的影響，精神狀態(tài)會(huì)變差。那么一到晚上睡覺(jué)嗓子干疼怎么辦？
　　1、改善室內(nèi)的環(huán)境
　　晚上睡覺(jué)嗓子干疼和室內(nèi)的環(huán)境有關(guān)系，建議改善一下室內(nèi)的環(huán)境，比如說(shuō)白天要開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)有新鮮的空氣流通。可以適當(dāng)?shù)氖褂眉訚衿?，讓空氣的濕度有所增加，這樣一來(lái)，晚上睡覺(jué)時(shí)就不會(huì)那么干燥，嗓子干疼的癥狀會(huì)有所緩解。
　　2、避免吃辛辣刺激性食物
　　很多人平時(shí)都喜歡吃辛辣刺激性的食物，如果說(shuō)白天吃了太多這樣的食物，晚上睡覺(jué)時(shí)嗓子就會(huì)又干又疼。因此當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，盡量還是不要再吃辛辣刺激性的食物，也不要再抽煙喝酒?？梢远嗪刃┌组_(kāi)水，這有助于潤(rùn)喉，也可以多吃些新鮮的水果。
　　3、積極治療原發(fā)病
　　如果說(shuō)經(jīng)常出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，有可能是因?yàn)槁匝屎硌椎燃膊?dǎo)致的。建議患者積極到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確病因之后再進(jìn)行對(duì)癥治療。比如說(shuō)慢性咽喉炎可以服用清咽利喉的中藥來(lái)進(jìn)行治療。如果說(shuō)原發(fā)病的病情得到了控制，那么晚上睡覺(jué)時(shí)嗓子也不會(huì)再出現(xiàn)又干又疼的癥狀。