乳房一側(cè)有硬塊疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、穿刺引流、手術(shù)切除等方式緩解。乳房硬塊疼痛可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
用溫熱毛巾敷在硬塊處10-15分鐘，配合輕柔打圈按摩，有助于促進局部血液循環(huán)。該方法適用于哺乳期乳汁淤積或輕度乳腺增生引起的脹痛，每日可重復(fù)進行2-3次。注意避免用力擠壓，水溫不宜超過40℃。
2、調(diào)整內(nèi)衣
選擇無鋼圈、純棉材質(zhì)的支撐型內(nèi)衣，避免過緊壓迫。夜間睡眠時可解除內(nèi)衣束縛，減少對乳腺組織的持續(xù)壓迫。該措施對經(jīng)前期乳腺充血或運動后機械性損傷導致的硬塊疼痛有明顯改善作用。
3、藥物治療
乳腺增生可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥；細菌性乳腺炎需服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素；劇烈疼痛可短期應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊。用藥期間須觀察硬塊大小變化及體溫情況。
4、穿刺引流
適用于乳腺膿腫或較大囊腫，在超聲引導下用細針抽出膿液或囊液，術(shù)后需加壓包扎。該操作能快速減輕張力性疼痛，但需配合抗生素治療以防感染復(fù)發(fā)，必要時需留置引流管。
5、手術(shù)切除
對快速增大的纖維腺瘤或疑似惡性腫瘤的硬塊，需行腫塊切除術(shù)或象限切除術(shù)。術(shù)后病理檢查可明確性質(zhì)，乳腺癌患者還需后續(xù)放化療。手術(shù)適應(yīng)證需由乳腺?？漆t(yī)生評估確定。
建議每日記錄硬塊大小、質(zhì)地變化及疼痛規(guī)律，避免攝入含咖啡因飲品及高脂食物。哺乳期女性需保持正確銜乳姿勢并排空殘余乳汁，非哺乳期女性應(yīng)每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢。若硬塊持續(xù)存在超過2周、伴隨皮膚橘皮樣改變或乳頭溢血，須立即至乳腺外科就診。