女性晚上睡覺(jué)手發(fā)麻可能與睡姿壓迫、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、妊娠期水腫等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡姿、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、睡姿壓迫

長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或手臂受壓可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)暫時(shí)性麻木。表現(xiàn)為單側(cè)手指或手掌麻木，改變體位后多可自行緩解。建議選擇仰臥或使用枕頭支撐手臂，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫臂叢神經(jīng)，導(dǎo)致夜間手部麻木伴頸部酸痛?？赡芘c長(zhǎng)期低頭、椎間盤退變有關(guān)。可嘗試頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等治療，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

3、腕管綜合征

長(zhǎng)期手腕勞損導(dǎo)致正中神經(jīng)受壓，典型表現(xiàn)為夜間拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木。常見(jiàn)于頻繁使用鼠標(biāo)或從事手工勞動(dòng)者。初期可通過(guò)腕部支具固定緩解，嚴(yán)重者需注射醋酸潑尼松龍注射液或行腕橫韌帶松解術(shù)。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長(zhǎng)期血糖控制不佳可能損傷末梢神經(jīng)，表現(xiàn)為對(duì)稱性手套樣麻木感。需監(jiān)測(cè)血糖并配合依帕司他片、硫辛酸注射液等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。同時(shí)需控制飲食并規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定。

5、妊娠期水腫

妊娠中晚期子宮增大壓迫下腔靜脈，可能引起上肢靜脈回流受阻導(dǎo)致手部腫脹麻木。建議側(cè)臥睡眠抬高上肢，限制鈉鹽攝入，必要時(shí)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用彈力襪或呋塞米片改善循環(huán)。

夜間手麻持續(xù)不緩解或伴隨肌力下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科排查病因。日常避免枕頭過(guò)高，睡前可溫水浸泡雙手促進(jìn)血液循環(huán)，注意控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，妊娠期女性應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓和尿蛋白。維生素B族缺乏者可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充甲鈷胺分散片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。