腱鞘炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、封閉注射、手術(shù)治療等方式治療。腱鞘炎可能與慢性勞損、外傷感染、風(fēng)濕性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、休息制動(dòng)

減少患處活動(dòng)是緩解腱鞘炎的基礎(chǔ)措施。急性期需完全停止引發(fā)疼痛的動(dòng)作，如打字、握持工具等，必要時(shí)使用支具固定腕部或手指。日?？烧{(diào)整工作姿勢(shì)，避免重復(fù)性動(dòng)作，每30分鐘活動(dòng)關(guān)節(jié)5分鐘。長(zhǎng)期制動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，癥狀緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)鍛煉。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日2次，每次15分鐘，溫度不超過(guò)45℃。超聲波治療能減輕組織粘連，需專業(yè)醫(yī)師操作。冷敷適用于急性腫脹期，每次10分鐘，間隔2小時(shí)。康復(fù)訓(xùn)練包括肌腱滑動(dòng)練習(xí)、阻力帶訓(xùn)練等，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛炎癥。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于患處。嚴(yán)重疼痛可短期使用對(duì)乙酰氨基酚片，但須警惕胃腸道副作用。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、封閉注射

局部注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素適用于頑固性疼痛，能快速消炎鎮(zhèn)痛。操作需嚴(yán)格無(wú)菌，注射間隔不少于3個(gè)月，每年不超過(guò)3次?？赡艹霈F(xiàn)皮膚色素脫失、肌腱脆弱等副作用，糖尿病患者慎用。注射后48小時(shí)內(nèi)避免沾水。

5、手術(shù)治療

腱鞘切開(kāi)松解術(shù)適用于保守治療無(wú)效或反復(fù)發(fā)作患者，通過(guò)切開(kāi)狹窄腱鞘解除卡壓。微創(chuàng)小切口手術(shù)恢復(fù)較快，術(shù)后2周可拆線。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練防止粘連，完全恢復(fù)需6-8周。開(kāi)放性手術(shù)適用于合并肌腱斷裂等復(fù)雜情況。

腱鞘炎患者日常應(yīng)保持合理手部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)動(dòng)作，工作時(shí)佩戴護(hù)具分擔(dān)壓力。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，有助于肌腱修復(fù)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)晨僵、關(guān)節(jié)變形時(shí)，需排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等全身性疾病?？祻?fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱耐受力，但需控制訓(xùn)練強(qiáng)度。