頻繁捏鼻子可能導致鼻部軟組織損傷、鼻黏膜充血或鼻中隔偏曲等問題。鼻部皮膚和黏膜較為脆弱，長期外力刺激可能引發(fā)炎癥、出血甚至結構改變。
鼻部皮膚反復受壓可能破壞皮脂腺功能，導致局部干燥脫屑或毛囊炎。鼻翼兩側分布較多毛細血管，擠壓動作容易造成微小血管破裂，形成皮下淤血或酒糟鼻樣改變。鼻中隔軟骨在持續(xù)外力作用下可能發(fā)生位移，嚴重時可影響鼻腔通氣功能。過敏性鼻炎患者頻繁觸碰鼻部可能加重黏膜水腫，增加繼發(fā)感染概率。兒童鼻骨發(fā)育未完全，外力干預可能導致骨骼變形或生長異常。
日常應避免習慣性捏鼻動作，清潔鼻腔時使用生理鹽水噴霧替代手指清理。擤鼻涕需單側交替進行，力度需輕柔。鼻部出現(xiàn)紅腫熱痛或持續(xù)出血時，應及時到耳鼻喉科就診。冬季可使用加濕器維持鼻腔濕潤，過敏季節(jié)外出建議佩戴防護口罩。飲食注意補充維生素C和鋅元素，有助于維持黏膜健康狀態(tài)。