眼睛進(jìn)沙子可通過沖洗、眨眼、棉簽清理、就醫(yī)處理等方式解決。異物入眼可能由風(fēng)沙、粉塵、飛蟲等因素引起，需根據(jù)異物類型和位置選擇處理方式。
1、沖洗
立即用生理鹽水或清潔流水沖洗眼睛，沖洗時翻開上下眼瞼，讓水流從內(nèi)眼角向外眼角流動。避免用手揉搓眼睛，防止角膜劃傷。若佩戴隱形眼鏡需先取出再沖洗。
2、眨眼
輕微異物可嘗試快速眨眼刺激淚液分泌，利用淚水沖刷異物。同時向下牽拉上眼瞼覆蓋下眼瞼，通過睫毛掃動帶出異物。此方法適用于附著在結(jié)膜表面的細(xì)小顆粒。
3、棉簽清理
對于可見且附著在眼瞼邊緣的沙粒，可用消毒棉簽蘸取生理鹽水輕輕蘸取。操作時需固定眼瞼避免觸碰眼球，若一次未清除應(yīng)重復(fù)沖洗步驟。
4、就醫(yī)處理
若異物嵌入角膜或出現(xiàn)持續(xù)疼痛、畏光、流淚不止等癥狀，需立即就診眼科。醫(yī)生可能使用裂隙燈檢查后，通過表面麻醉用專業(yè)器械取出異物，必要時開具左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染。
5、預(yù)防措施
在沙塵環(huán)境應(yīng)佩戴護(hù)目鏡，避免逆風(fēng)行走?；ぷ鳂I(yè)者需使用防護(hù)面罩，戶外活動后及時清潔眼周。兒童玩耍時家長需監(jiān)督避免揚(yáng)沙行為。
處理后24小時內(nèi)避免化眼妝或游泳，若出現(xiàn)眼紅加重、膿性分泌物等感染跡象需及時復(fù)診。日?？裳a(bǔ)充維生素A和Omega-3脂肪酸維護(hù)眼表健康，建議每用眼1小時遠(yuǎn)眺放松5分鐘，強(qiáng)光環(huán)境下佩戴防紫外線太陽鏡減少刺激。風(fēng)沙天氣出行可隨身攜帶人工淚液保持眼部濕潤。