敏感肌適合使用成分溫和、無(wú)刺激的化妝品，主要有舒緩修護(hù)類(lèi)、保濕類(lèi)、物理防曬類(lèi)、無(wú)添加類(lèi)以及醫(yī)用敷料類(lèi)產(chǎn)品。

1、舒緩修護(hù)類(lèi)

含有神經(jīng)酰胺、積雪草提取物或泛醇等成分的化妝品有助于修復(fù)皮膚屏障。這類(lèi)產(chǎn)品能緩解泛紅干癢，適合在皮膚敏感期使用，例如薇諾娜特護(hù)霜、理膚泉B5修復(fù)霜等。使用時(shí)需避開(kāi)眼周，薄涂于受損區(qū)域。

2、保濕類(lèi)

選擇含透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈缺癯煞值娜橐夯蛎嫠?，避免含酒精、香精的清爽型產(chǎn)品。珂潤(rùn)潤(rùn)浸保濕系列、雅漾舒緩特護(hù)保濕霜等產(chǎn)品通過(guò)補(bǔ)充細(xì)胞間脂質(zhì)維持水油平衡，使用時(shí)建議配合掌心預(yù)熱促進(jìn)吸收。

3、物理防曬類(lèi)

氧化鋅或二氧化鈦為主的物理防曬霜比化學(xué)防曬更溫和。EltaMD物理防曬、Fancl防曬隔離露等產(chǎn)品通過(guò)反射紫外線發(fā)揮作用，需每2-3小時(shí)補(bǔ)涂，清潔時(shí)建議使用氨基酸類(lèi)洗面奶。

4、無(wú)添加類(lèi)

標(biāo)注無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)paraben防腐劑的化妝品更適合敏感肌。芙麗芳絲凈潤(rùn)洗面霜、HABA角鯊?fù)槊廊萦偷犬a(chǎn)品采用低敏配方，使用前建議在耳后做24小時(shí)過(guò)敏測(cè)試。

5、醫(yī)用敷料類(lèi)

械字號(hào)醫(yī)用冷敷貼可在急性敏感期使用，如可復(fù)美類(lèi)人膠原蛋白敷料、敷爾佳透明質(zhì)酸鈉修復(fù)貼等。這類(lèi)產(chǎn)品需冷藏后使用，每次敷15-20分鐘，連續(xù)使用不超過(guò)7天。

敏感肌護(hù)理需避免頻繁更換化妝品，建議選擇同一品牌系列產(chǎn)品搭配使用。日常清潔水溫應(yīng)保持在32-34攝氏度，潔面后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。外出時(shí)需配合硬防曬措施，如戴寬檐帽、使用防曬傘。若出現(xiàn)持續(xù)刺痛或紅斑，應(yīng)立即停用產(chǎn)品并用生理鹽水濕敷，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行斑貼試驗(yàn)排查過(guò)敏原。飲食上注意補(bǔ)充維生素B族和Omega-3脂肪酸，避免辛辣刺激食物。