拔牙后第三天需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整和避免劇烈活動(dòng)，禁忌包括吸煙飲酒、吮吸傷口和使用刺激性食物。

拔牙后第三天傷口處于愈合關(guān)鍵期，凝血塊已初步形成但尚未穩(wěn)固。此時(shí)應(yīng)繼續(xù)用無菌棉球輕咬止血，每日用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水輕柔漱口，避免用力漱口導(dǎo)致凝血塊脫落。飲食以溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如米湯、雞蛋羹、土豆泥，食物溫度不超過40攝氏度。可適當(dāng)冰敷面部減輕腫脹，每次不超過15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。避免彎腰提重物、跑步等增加頭部血流的動(dòng)作，睡眠時(shí)墊高枕頭減少局部充血。

嚴(yán)格禁止吸煙飲酒，尼古丁和酒精會(huì)破壞凝血功能并刺激傷口。不可用舌頭舔舐或手指觸碰創(chuàng)面，禁用吸管飲水以防負(fù)壓導(dǎo)致干槽癥。忌食辛辣、過熱、堅(jiān)硬食物如火鍋、堅(jiān)果、油炸食品。若出現(xiàn)劇烈疼痛、腐敗異味或大量滲血需立即復(fù)診。部分患者可能因體質(zhì)差異出現(xiàn)延遲愈合，需延長(zhǎng)護(hù)理周期至7天。

拔牙后恢復(fù)期間建議保持口腔清潔但避免過度清潔，使用軟毛牙刷繞開手術(shù)區(qū)刷牙?？蛇m量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)，如飲用鮮榨橙汁、食用魚肉豆腐?；謴?fù)期出現(xiàn)輕微脹痛屬正常現(xiàn)象，若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排查感染。術(shù)后一周內(nèi)避免游泳、潛水等水下活動(dòng)，防止細(xì)菌侵入創(chuàng)面。