可以去醫(yī)院洗牙。洗牙是口腔科常見的預防性治療手段，能有效清除牙結(jié)石和菌斑，預防牙齦炎、牙周病等口腔問題。

醫(yī)院洗牙通常由專業(yè)口腔醫(yī)生或潔牙師操作，使用超聲波潔牙機或手工器械清除牙齒表面的軟垢、色素及齦上齦下結(jié)石。洗牙過程中可能伴隨輕微出血或酸脹感，屬于正常現(xiàn)象。洗牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，一般1-3天可自行緩解。建議每年進行1-2次洗牙維護口腔健康，吸煙、飲茶咖啡頻繁者可適當增加頻次。洗牙前需如實告知醫(yī)生全身健康狀況，如裝有心臟起搏器、凝血功能障礙等情況需提前評估風險。

洗牙后24小時內(nèi)避免進食過冷過熱或深色食物，使用抗敏感牙膏可減輕不適。日常需配合巴氏刷牙法、牙線及沖牙器清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。若洗牙后出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或牙齒松動，應及時復診排查牙周疾病。